Khi người đàn ông già nhất trên thế giới Masazo Nonaka qua đời một cách bình an vào năm 113 tuổi, người ta thảo luận rất nhiều về bí quyết sống lâu. Ông Masako Nonaka có hai thói quen nổi bật: mỗi tuần một lần, ông tắm tại suối nước nóng trong vùng đất của ông và ông thích ăn ngọt. Viện đại học Harvard, phòng nghiên cứu về sự phát triển của người lớn, sau cuộc nghiên cứu về lối sống của 700 người Mỹ bắt đầu từ năm 1938 đã kết luận rằng nếu muốn sống lâu, điều đầu tiên bạn cần làm lả bỏ hút thuốc lá.
Và phòng nghiên cứu này đã kết luận rằng: những người sống lâu là những người đã tìm được những điều giúp cuộc sống của họ thi vị, thích thú. Bác sĩ Robert Waldinger, giáo sư về Tâm Thần học của viện Harvard đã nhận xét rằng: “Những người đứng đầu danh sách sống lâu là những người có mối liên hệ mật thiết với gia đình, với bạn bè và với cộng đồng chung quanh người đó.”
